2024年8月6日，在巴黎奥运会，以隐微上风卫冕女子10米台后，全红婵与阐述陈若琳相拥而泣。和2021年在东京奥运会赛场横空出世时不同Ninegame九游体育，成长不仅让全红婵感受到“奥运冠军”光环下的压力，也给她带来了身高和体重的变化。

“成长”的代价

巴黎卫冕后，17岁的全红婵成为继1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大奥运会的伏明霞，2008年北京、2012年伦敦奥运会的陈若琳之后，世界上第三个在邻接两届奥运会上夺得该样式金牌的选手。翌日的三年多时刻，她还将向着前无古东说念主的奥运会女子十米台三连冠发起冲击。不错说，全红婵险些凭借一己之力，带来了巨匠对于跳水开通更高的存眷。中国跳水队也在这种氛围中，在巴黎第一次已毕了对于奥运会统共八枚金牌的包揽，将“梦之队”推向了历史建设的最高点。

在如斯光芒的战绩的背后，全红婵的贫寒却难以思象。备战巴黎奥运会的三年，全红婵在许多蹙迫比赛中的阐述都不够理思。发育期，是统共跳水女开通员都要履历的关卡。3年期间，全红婵身高长了7厘米，体重加多了约7公斤。她在录制节目时说，“很祸害，我的动作莫得之前的好，翻滚下来，很快手还没伸上，就依然到水面了，回不到年青时（小时候）的嗅觉。”为了顶住这些变化，全红婵必须加大体能和力量的施行，智商守护原本的时刻提高动作平安性。每天施行七八个小时，“跳不好然后概况被说的时候，就会很容易思哭。”

在东京奥运会上，全红婵的207C（向后翻滚三周半抱膝）接近满分，可在其后的施行和比赛中，这个动作全红婵却不可圆善展现，总会出现各式各种的污点，影响了她整套动作的阐述。接连的布达佩斯和福冈两届世锦赛，她都在女台决赛中输给了队友陈芋汐，也建设了后者的世锦赛三连冠。在多哈世锦赛之前，全红婵在巴黎周期拿到的重量较重的冠军是杭州亚运会金牌，但是这项冠军并不属于世界泳联赛事序列。在2022和2023年中，除了两届世锦赛未能登上最高领奖台，全红婵在一届跳水世界杯和改制后的世界杯总决赛上，也都是输给了陈芋汐，遥远未能在除奥运会除外的另外两项大赛中夺冠，这都快成了她的心病。周边多哈世锦赛的邻接两场国内比赛，也即是客岁11月底、12月初在武汉进行的寰球跳水锦标赛、世锦赛和奥运会聘任赛，全红婵又邻接赢得亚军，一度让外界担忧她的奥运出路。

起义输的全红婵在冬训中猛攻短板，主要即是加强动作的平安性和陆上力量锻练，克服助长发育可能会带来的对于翻滚和转体动作上的阻拦。最终，在2024年的夏天，全红婵在巴黎再次敞开。

不心爱成“顶流”

奏效卫冕奥运金牌，让本来就热度很高的全红婵更受驻守，成为了中国体育界最顶流的开通员。本来就活在镁光灯下的她，平时的所作所为都会被拿来弄眉挤眼。用全红婵的话来说，“禁受采访啊，出席一些各人步地的步履，还不如在施行馆里专注施行来得忻悦”。这弥散是全红婵的心里话，亦然她红得发紫之后带来的“后遗症”，成名带来的苦闷形摄影随。

淌若说三年前在东京夺冠之时，东说念主们还仅仅青睐于她优好意思的跳水动作和“水蹧跶失术”，那么三年已往，成长为17岁大小姐的全红婵，又逢科技资讯自媒体赶快发展的时期，行为明星的每一句话每个动作，在手机“放大镜无比巨大的功能眼前”都无所遁形，网民们对于全红婵的斟酌不再是一边倒的包容，而是变得残暴起来。于是借着一次禁受采访的契机，面临委婉地发问“你成年后是否会调动此前给东说念主的乖癖精灵的嗅觉”时，全红婵予以了调和回答：“为什么要调动？作念我我方就好了，我不会因为年事而调动我方。我思重心私东说念主空间，嗅觉（成名）之后作念什么事都有许多视力盯着你。不是很心爱别东说念主存眷我，嗅觉心里不太剖释，这么淌若我方跳不好，别东说念主就不心爱我了。”

不管怎样，全红婵的出现，让更多的东说念主将视力王人集到了跳水样式上，让本来有些小众的跳水比赛受到了更平凡地存眷。

新周期从减肥开动

2024年10月14日，中国国度跳水队再度聚会。顷然的假期，全红婵吃了许多回队后不让吃的东西，因此她紧要的任务即是减肥。

央视《五环之约》栏目采访了记挂施行的全红婵。目下全红婵还在主合手减肥施行，每天跑步、拍浮以及蹦跳。全红婵驾驭阐述陈若琳认为，全红婵复原泛泛比赛状况需要一两个月，而复原巅峰状况可能需要半年以上。

巴黎奥运会事后，全红婵两个月阁下的时刻莫得系统施行，小脸圆了一圈。全红婵的施行是时常在跑步机上完成的。“减肥，每天都在跑步，然后去练练力量，拍浮，跳跳倒下，每天都是这么。”全红婵示意。这么的施行很败兴，全红婵示意每天坐班车回公寓的时候很新生，可能是认为又熬过了一天。记挂施行之后，全红婵的饮食进行了终端。“偶然候认为我方都吃过了，就不太思吃。”

驾驭阐述陈若琳在严格监督全红婵施行。全红婵在弹网上进行弹跳施行的时候，陈若琳月旦全红婵大腿上都起褶子了。这是全红婵体重增大了的启事，全红婵也示意我方跳得没那么高了。全红婵仍然需要一段时刻进行复原。“复原的话我认为可能需要一两个月。复原巅峰的话，我认为需要蛮久的，可能需要半年以上。”陈若琳示意。

对于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳示意：“这个周期主要靠她自愿吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能随即插足叛变期，需要换一种形状对待。以前需要严厉小数，目下需要哄着小数。”面临新的奥运周期，全红婵不再输不起。“有心疼就去追吧，不要褊狭失败。”全红婵说。

校对 盛媛媛Ninegame九游体育